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Speak Now (喉のチャクラ) 陰ヨガ - すべての人のためのゆっくりとした癒しのヨガ
エキスパート：
Sarah Evans
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ヴィシュッダまたは喉のチャクラは、体のコミュニケーションハブとして機能します。自分自身や他の人のために、自分の声を見つけ、真実を語り、賛美を歌う場所です。このチャクラは、発言したり自分自身を表現したりすることに関連していますが、聞くことや聞いてもらうことにも関連しています。哲学的には、ヴィシュッダ チャクラは真実、明晰さ、責任と関連しています。
あらゆる能力、年齢、健康状態に適した、すべての人を対象としたこの陰ヨガ クラスに参加してください。
第 5 チャクラについて詳しく見ていきましょう。第 5 チャクラとは何か、詰まりを特定する方法、そして喉のエネルギーが再び自由に流れるようにするために開く方法です。
適切な深さで体をサポートできるよう、枕やクッションを2～3個、またはヨガボルスターをご用意の上、セッションにお越しください。このクラスは、ベッド、マットの上、または横になって体を支えられる場所であればどこでも行うことができます。
ヴィシュッダまたは喉のチャクラは、体のコミュニケーションハブとして機能します。自分自身や他の人のために、自分の声を見つけ、真実を語り、賛美を歌う場所です。このチャクラは、発言したり自分自身を表現したりすることに関連していますが、聞くことや聞いてもらうことにも関連しています。哲学的には、ヴィシュッダ チャクラは真実、明晰さ、責任と関連しています。
あらゆる能力、年齢、健康状態に適した、すべての人を対象としたこの陰ヨガ クラスに参加してください。
第 5 チャクラについて詳しく見ていきましょう。第 5 チャクラとは何か、詰まりを特定する方法、そして喉のエネルギーが再び自由に流れるようにするために開く方法です。
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Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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