

2025年7月26日
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1堂課
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說明
討論
評分:
當你花時間進行體能訓練時,你會覺得自己很自私嗎?記住,以自我為中心和自私是有區別的。當你覺得自己沒有時間時,要抽出時間運動似乎很困難。評估你感知到的自我照顧和運動時間與實際可用時間的比較。你是否對自己可用的時間有限制性信念?五到十分鐘的零散時間加起來,一天下來就夠了!在本次網路研討會中,我們將探討如何將快樂的運動融入日常生活。
課程詳情
Jul 08, 2025
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. How to Fit In Movement
30 分鐘的課 視頻課
關於 Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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