வலிமை ஓட்டம்

அவசரமின்றி உங்களை சவால் செய்து ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த மெதுவான மற்றும் நிலையான ஓட்ட வகுப்பில் சகிப்புத்தன்மை, மீள்தன்மை மற்றும் முழு உடல் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அமர்வும் சுவாசத்தை நோக்கமான இயக்கத்துடன் இணைத்து, உங்கள் உடலில் மையமாகவும், உங்கள் வலிமையில் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவுகிறது.
குறுக்கு பயிற்சி அல்லது உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்துவதற்கு ஏற்றது, இந்த வகுப்பு முயற்சி மற்றும் எளிமையின் சிந்தனைமிக்க சமநிலையை வழங்குகிறது. உங்கள் நாள் முழுவதும் தெளிவு மற்றும் அமைதியுடன் எடுத்துக்கொள்ள தயாராக இருப்பதை எதிர்பார்க்கலாம்.